Karácsonyi Anikó

Pszichológus

Debrecen Egyetem Népegészségügyi Kar Egészségpszichológus MSC.
Szegedi Tudományegyetem, Bölcsészet és Társadalomtudományi Kar pszichológia szak BA.

A budapesti Ébredések Alapítványnál dolgozom pszichológusként, az alapítvány a közösségi pszichiátria személetét alkalmazza. Az ott való munkám során tapasztaltam, tapasztalom, hogy még a legreménytelenebbnek látszó helyzetből, állapotokból is ki lehet jutni. Az átélt nehézségekből, negatív tapasztalatokból, sokat lehet tanulni, és mindezeket pozitív erőforrássá formálni. Olyan erővé, ami utána már segíteni, előre vinni fog minket az életünk folyamán, és nem hátráltatni.

Mindig van kiút, ebben hiszek és hisz egyik fő mentorom, dr. Csernus Imre is. Megtanultam tőle, és saját magam életében is megtapasztaltam, hogy az önmagunkkal való őszinte szembenézés, mégha olykor nehéz, fájdalmas is, elengedhetetlen a változásokhoz, fejlődéshez. Hiszem, hogy a félelmek legyőzhetőek és a nehéz életszakaszokban, helyzetekben is lehet megoldásokat találni.

Nem vagyok varázsló, aki egy csettintéssel megváltoztatja bárki életét, nem tudok lépéseket megtenni senki helyett, de őszinteséget tudok adni, különböző szempontokat, irányokat mutatni. Segíthetek, hogy megtalálja saját maga erőforrásait, megtanulja a stresszkezelést, képes legyen döntéseket hozni és tudatosan, felelősen alakítani életét, és olyan utakon indulni, amelyekre eddig félt rálépni, vagy hogy megtalálja, melyik úton is induljon el és megtegye az Ön által választott úton a lépéseket.

Ez nem azt jelenti, hogy ezután nem fog semmi rossz történni életében, hanem hogy megtanulja kezelni a nehéz helyzeteket, félelmeit, esetleges kudarcait is, melyek az élet szükséges velejárói, ezek nélkül a boldog, örömteli pillanatokat sem tudnánk értékelni.

Hiszem, hogy minden ember egyedi, mint ahogy a problémák megoldásai is különbözőek. Beszélgetéseink során mindig Önre fogok koncentrálni és figyelni, az Ön személyiségére, az Ön problémáira.

– önértékelési problémák, önbizalomhiány
– személyiségfejlesztés párkapcsolati elakadás és párkapcsolati kommunikáció fejlesztése
– társas kapcsolatokban elakadások, ezek fejlesztése
– családi, munkahelyi helyzetekből fakadó stresszkezelés
– indulatkezelés, konfliktuskezelés
– életútban történő elakadások
– krízishelyzetekben veszteségek, válás, gyász feldolgozása
– életvezetési problémák
– szorongásos problémák